Große gesundheitliche Vorteile von Gurken für Kinder

Große gesundheitliche Vorteile von Gurken für Kinder

Möchten Sie eine vitaminreiche Ernährung für Ihr Kind sicherstellen? Möchten Sie Ihr Kleinkind vor Austrocknung schützen? Wenn Sie ja sagen, müssen Sie Gurken in ihre Ernährung aufnehmen. Was bringt die Option Ihrem kleinen Engel? Was sind ihre Vorteile? Lesen Sie unseren Beitrag und erhalten Sie hier Antworten auf alle Ihre Fragen.



Was ist eine Option?
Die Option ist ein Torpedogemüse mit grüner oder dunkelgrüner Schale außen und einem essbaren Fruchtfleisch mit Samen innen. Es ist sehr beliebt und stammt aus Südostasien. Sie sind jedoch heute in den meisten Teilen der Welt erhältlich. Gurke ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und enthält einen hohen Wassergehalt. Viele Kinder konsumieren es im Sommer.

Die gesundheitlichen Vorteile der Option für Kinder:


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1. Vitaminreich:
Gurken enthalten Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Niacin und Folsäure. Vitamin A sorgt für eine gute Sicht für Kinder. Vitamin B6 sorgt für eine gesunde Hämoglobinzählung. Vitamin K fördert den Knochenstoffwechsel und die Blutgerinnung bei Kindern. Das Essen von Gurken oder das Trinken von Saft stärkt die Immunität Ihres Kindes und hält es gesund, voller Energie und frei von Krankheiten.

2. Verhindert Austrocknung:

Gurken haben eine große Menge Wasser. In der Tat sind 96% der Gurke Wasser. Das Essen einer Option sagt Ihrem Kind den Durst und hilft, Wasser und Mineralien in seinem Körper wieder aufzufüllen. So verhindert der Verzehr von Gurken das Risiko einer Dehydration bei Kindern.



3. Reiches Antioxidans:
Gurken sind neben Vitaminen auch eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien. Freie Radikale aus dem Stoffwechsel sind ständig auf der Suche nach freien Elektronen. Diese freien Radikale können Elektronen aus den essentiellen Zellen des Körpers und manchmal auch DNA angreifen und zu schweren Krankheiten führen. Antioxidantien haben freie Elektronen und spenden sie an freie Radikale, um sie zu neutralisieren. So verhindert das Essen von Gurken das Ausbürsten freier Radikale und schützt Ihr Kind vor verschiedenen Störungen und Krankheiten.

4. Behandlung von Magenbeschwerden:
Gurke ist ein großartiges Mittel zur Behandlung von Magenbeschwerden wie Säuregehalt, Zwölffingerdarmgeschwüren und Magengeschwüren bei Kindern. Ihr Kind hat Gurkensaft hergestellt, um Magenbeschwerden schnell und effektiv zu behandeln.



5. Natürlicher Lebensraum:

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Gurke analgetische Eigenschaften hat und als natürliches Schmerzmittel wirkt. Flavonoide in der Option bieten analgetische Effekte. Deshalb lindert das Essen von Gurken die Schmerzen, die Ihr Kind möglicherweise hat.

6. Behandlung von Hautexplosionen oder Verbrennungen:


Gurke ist ein natürliches Heilmittel gegen Hautausschläge bei Kindern. Hautausschläge, Insektenstiche oder kleine Verbrennungen können unschöne Spuren auf der Haut hinterlassen. Die Gurke trägt nicht nur dazu bei, die Flecken zu entfernen, sondern sie lindert auch die Schmerzen und die Intensität dieser Explosionen, indem sie Gurkenscheiben für mehrere Stunden auf Hautausschläge aufträgt.

7. Verhindert Verstopfung:
Ballaststoffe und ein hoher Wassergehalt in Gurken fördern die Verdauung. Der Verzehr von Gurken hilft, Giftstoffe aus dem Körper Ihres Kindes zu entfernen, und beugt Verstopfungsrisiken vor.

8. Gesundes Haar und Nägel:
Die Option enthält mineralische Kieselsäure, die für Haare und Nägel nützlich ist. Wenn Sie Gurken essen, bleiben Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

9. Anti-Krebs:

Gurken besitzen Lignane, nämlich: Penuresinol, Cisisolicricinol und Areserinol, die ein großes Potenzial zur Vorbeugung von Krebsrisiken aufweisen. Eine ausreichende und regelmäßige Menge Gurke verhindert das Auftreten von Krebs bei Kindern.

10. Fördert die Gesundheit der Gelenke:
Gurke ist nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, sondern auch für Kalzium, Kalium, Kieselsäure und Magnesium. So stärkt es effektiv das Bindegewebe und fördert die Gesundheit der Gelenke bei Kindern. Gurke senkt auch den Harnsäurespiegel und verhindert die Bildung von Nierensteinen.

Wie wählt man die Option für Kinder?
Wählen Sie eine Option ohne Schnitte, weiche Stellen, Falten oder blaue Flecken. Für bessere Ergebnisse die Gurkenhaut schälen. Erlauben Sie Ihrem Kind, eine rohe Gurke zu essen, wenn es sie mag, ansonsten können Sie frischen Gurkensaft bekommen und ihm täglich ein Glas Saft geben.